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    科普:沙塵暴來襲時如何做好防護

    來源:新華社作者:張曉茹責任編輯:楊凡凡
    2021-03-28 14:56

    新華社北京3月28日電 近日,蒙古國和我國北方部分地區出現沙塵暴。沙塵天氣會對人體健康產生不利影響,世界衛生組織等機構專家提醒人們做好防護,提出以下建議。

    首先,盡量減少暴露在室外的時間,降低室外活動強度。孕婦、兒童、老人以及患有心腦血管或呼吸系統疾病的患者應盡量減少室外活動。雖然有規律地鍛煉身體非常重要,但在室外空氣污染嚴重時,人們應調整時間和地點以減少室外活動。

    其次,注意改善室內空氣質量。沙塵天氣室外空氣質量差,室內空氣質量也會受到影響。專家建議,出現沙塵天氣時,人們在室內應關閉門窗,減少通風,并打開空氣凈化器,過濾空氣中的沙塵。此外,在門窗緊閉時,烹飪、吸煙等也會造成室內空氣污染,應加以預防。

    另外,人們在不得不外出的情況下,應注意加強防護。外出應佩戴口罩、紗巾、護目鏡等防塵用品,外出歸來后最好清洗面部、鼻腔及外套。正確選擇和使用口罩,可減少吸入污染物。

    最后,注意調整飲食結構。專家建議,沙塵天人們應多飲水,適當調節飲食,飲食以清淡為佳。

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